Ky është mesazhi nga hulumtuesit në Harvard, pas një studimi të ri që tregoi se 2.5 orë ushtrime në javë mund të ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Sipas analizave, 2.5 orë ushtrime në javë reduktojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 14 për qind.