Vitaminat dhe mineralet jane pjese e domosdoshme e cdo ushqimi, ndersa studimet tregojne qe mund te parandalojne kancerin, semundjet e zemres dhe problemet e tjera shendetesore.Megjithate, shume nga keto studime jane kryer ne ushqimet e pasura me vitamina, dhe jo ne shtesat e ushqimit ne forme te pluhurit, kapsulave dhe shurupit. Ne fakt ushqimi i balancuar me fruta dhe perime me siguri do t’ua ofroje te gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Nga ana tjeter, shtesa
... Lexo më shumë »