Janë të panumërta faktet shkencore rreth ndikimit të qumështit në organizëm. Studimi më i ri ka treguar se qumështi është ushqimi më i mirë për njerëzit e ekspozuar lodhjes psikologjike, si dhe e shton përqendrimin. Po ashtu një gotë qumësht para se të shkoni në gjumë jua përmirëson cilësinë e gjumit në mënyrë të shëndetshme dhe krejt natyrale.
Për ndikimin pozitiv të qumështit kujdesen aminoacidet L- dhe vitamina "B6”, që së bashku kanë ndikim pozitiv për gjumë ... Lexo më shumë »